नारीकोसिस डटकम । दिनप्रतिदिन चिसो बढ्दैछ । जसरी गर्मीयाममा मानव सवास्थ्यमा विभिन्न समसयाले सताउने गर्छ त्यसरि नै जाडोमा पनि विभिन्न समस्याले सताउन सक्छ । त्यसकारण मौसमअनुसार आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुपर्छ ।

मौसमी रुघाखोकी, फ्लु, ज्वरो, टाउको दुख्ने, पिनास, टनसिल बढ्ने लगायतका समस्या जस्तै दाँतको दुखाई पनि जाडो याममा हुन सक्ने भएकाले दाँतलाई सुरक्षीत राख्न निम्नासार उपाय अपनाऔं

–  चिसो समयमा दाँतमा चिसो हावा पर्ने, चिसो खानेकुराको प्रयोग बढी हुने तथा शरीरका तापक्रममा पनि कमी आउँदा दाँतको दुखाई बढी हुने गर्छ ।

– दाँतमा समस्या हुने मानिसले धेरै साह्रो खानेकुरा सेवन नगर्दा राम्रो हुन्छ ।

– खराब किसिमबाट ब्रस गर्ने, खैनी, पान, पराग, सुपारी, चुरोटको सेवन गर्दा दाँतमा समस्या हुन्छ ।

– सामान्य दुखाइमा साधारण नुनपानीले मुख कुल्ला गर्दा पनि स्वस्थ रहन सकिन्छ ।

– खाना खाइसकेपछि जाडोले गर्दा ब्रस गर्न सकिँदैन भने राम्रोसँग मुख कुल्ला गर्नु उत्तम हुन्छ ।