निद्रा लाग्दैन भने यी उपाय अपनाउनुहोस्
हाम्रो जीवनमा निद्राको महत्व निकै नै हुन्छ । एक रात मात्र निद्रा बिगे्रमा दिनभरि नै जीउ भारी भएको महसुस हुन्छ...
बिहानको समयमा उठेपछि मुख धुँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
१.जब अनुहार धुनु हुन्छ त्यतिबेला हल्का मनतातो पानी प्रयोग गर्नु सबै भन्दा उत्तम मानिन्छ । २.अनुहार चाहिने भन्दा बढी नधुनुस्...
भाइरल ज्वरो आएमा यी कुराहरुमा ध्यान दिनुहोस्
नारीकोसिस डटकम/भदौ १, काठमाडौं । भाइरल ज्वरो सरुवा रोग हो । रोगीले खोक्दा, हाँच्छ्यु गर्दा, हाई काढ्दा उसको शरीरमा भएका...
पुरुषको तुलनामा महिलाको नै बढी टाउको किन दुख्छ ?
टाउको दुखाई अत्यन्त पीडादायी, मन्द वा टन्किने किसिमको हुनसक्छ र यो टाउकाको एकापट्टि वा दुवैपट्टि तथा अगाडि वा पछाडिको भागमा...
क्वाँटी खानुका फाइदा
क्वाँटी विशेषगरी जनैपूर्णिमाको अवसरमा खाने परिकारको रुपमा बुझिन्छ । वर्षातको कामको चटारो सकिएसँगै आउने जनैपूर्णिमामा यसलाई खाने प्रचलन पहिलैदेखिको चलन...
स्तनपान सम्बन्धी १० रोचक तथ्य
-शिशु जन्मेको ३० देखी ६० मिनेटको अवधीमा सबैभन्दा बढी सक्रिय रहन्छ । त्यस बेला शिशुमा चुस्नेको शक्ति सबैभन्दा बढी हुन्छ...
गर्मीमा अनुहारलाई चम्किलो बनाउने यस्ता छन् घरेलु उपाय
गर्मी बढेसँगै तपाईंलाई अनेक किसिमका चिन्ताले सताउन थाल्छ । विशेषगरी अनुहार सँग सम्बन्धित समस्याले बढी सताउँछ । किनकी गर्मीयाम सुरु...
आँप मात्रै होइन आँपको कोया खादा पनि फाइदा
अहिलेको मौसम आँप खाने हो । आँपको स्वादले सबैको मन लोभ्याउने काम गर्छ । त्यसैले आँपलाई फलको राजा पनि भनिन्छ...
मुख, ओठ र जिब्रोमा खटिरा आएको छ ? अपनाऔं यी उपाय
के तपाईको मुखमा सा–साना बिबिरा, फोका–फोकी आएर हैरान हुनुभएको छ ? मुखभित्र, जिब्रो, गिजा, ओठ लगायत मुखको कुना–कानी र कहिलेकाहीँ...
गर्मीमा आँखाका लागि ३ मन्त्र
संसारको स्वरुप देखाउने आँखाको महत्व बाहिरी सौन्दर्यका लागि पनि उत्तिकै महत्वपूर्ण छ । यस्तो अमूल्य आँखालाई जाडोभन्दा गर्मीमा बढी खतरा छ...