महिनावारी हुँदा कति समयको फरकमा प्याड परिवर्तन गर्नुपर्छ ?
महिनावारीका बेला सरसफाईमा विशेष ध्यान दिन नसकेमा विभिन्न किसिमका संक्रमण हुने जोखिम उच्च रहन्छ । महिनावारीका बेला प्रयोग गरिने प्याड,...
बच्चालाई झाडापखाला लागेमा के गर्ने ?
बच्चालाई दुई हप्ता भन्दा कम समय झाडापखाला लागेको छ भने एन्टीबायोटिक खुवाउनुहुँदैन । खुवाउनुपरेमा अनिवार्य चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ । दुई...
बच्चालाई झाडापखाला भएका बेला थाहा पाइराख्नुपर्ने कुरा
दुई हप्ताभन्दा कम समय झाडापखाला लागेको छ भने एन्टीबायोटिक खुवाउनुहुँदैन । खुवाउनुपरेमा अनिवार्य चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ । दुई हप्ताभन्दा लामो...
स्वस्थ र फिट रहन दैनिक दुई घण्टा उभिऔँ
एक नयाँ अध्यय्नले दैनिक दुई घण्टा उभिनु स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण हुने बताएको छ । कुनैपनि कार्यक्षेत्रमा दैनिक दुई घण्टा...
बर्रोको फाइदा
महत्वपूर्ण जडीबुटीको रूपमा रहेको बर्रो त्रिफला चूर्ण बनाउन प्रयोग हुन्छ । मध्यपहाडी क्षेत्र र बेसी क्षेत्रमा यो बढी पाइन्छ ।...
आयोडिन के हो ? आयोडिन खाँदा हुने फाइदा
गर्भावस्थादेखि जीवनको हरेक अवस्थामा बाँच्न, स्वस्थ रहन र पूर्ण रुपमा मानसिक तथा शारीरिक विकासका लागि मानिसलाई बिभिन्न पोषक तत्वहरुको आवश्यकता...
किम्बु फल क्यान्सर नियन्त्रणका लागि लाभदायक
किम्बु निकै स्वादिष्ठ फल हो । अजाभोलि किम्बु पाक्ने सिजन हो । किम्बुको स्वादबाट टाढा रहेका व्यक्ति कमै होलान् ।...
आफ्नो बालबालिकालाई तन्दुरुस्त बनाउन यी कुराहरुमा ध्यान दिनुहोस्
तपाईका बालबालिका फुर्सदको समय कसरी बिताउँछन् ? आफ्ना बालबालिकालाई भुलाउनका लागि टेलिभिजन, कम्प्यूटर, इन्टरनेट, भिडियो गेममा छाडिदिने त गर्नुहुन्न ?...
गर्मीमा लस्सी पिउनुका फाइदाहरु
अहिलेको गर्मीको मौसम हो । देशैभर दिनदिनै गर्मी बढ्दै गइरहेको छ । गर्मीमा समयमा शरिरलाई चिसो प्रदान गर्ने खाद्यपदार्थ सेवन...
अंगुरले हटाउँछ माइग्रेनको समस्या
नारीकोसिस डटकम/जेठ १०, काठमाडौं । अंगुर मिठो फलफूल हो । यसमा चिनीको मात्रा हुँदैन । अंगुरमा सबै आवश्यक पोषक तत्व...