मासु खाँदा यस्ता कुराहरुमा ध्यान दिनुहोस्
एउटा जवान मान्छेले एक दिनमा २५० ग्राम सम्म मासु खाँदा राम्रो हुन्छ । मान्छेको एक किलोग्राम तौलका लागि एक ग्राम प्रोटिन...
बालबालिकाको मुटु दह्रो बनाउन खजूर खुवाउनुहोस्
नारीकोसिस डटकम चैत २१, काठमाडौं । खजूर एक पौष्टिक फल हो । खजूरलाई दुधमा भिजाएर खाँदा स्वास्थ्यलाई अझ धेरै फाइदा...
धेरै बच्चा जन्माएका बावुआमालाई मुटु रोगको खतरा
एजेन्सी, चैत १४ । पाँच वा त्यो भन्दा बढी बच्चा जन्माउने अविभावकलाई एक वा दुई बच्चा जन्माएकालाई भन्दा बढी मुटु रोगको...
कपाल झर्ने समस्याबाट मुक्ति पाउन यस्ता उपायहरु अपनाउनुहोस्
१.नुहाएपछि टाउकोमा घ्युकुमारी लगाउने र १५ मिनेटपछि धुने । हप्तामा तीनपटक यसो गर्नाले कपाल झर्ने क्रम रोकिन्छ । २.सुकेको अमला...
गाँजर खानुका फाइदा
गाँजरमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन ए, बिटा क्यारोटीन, मिनरल्स,एन्टी अक्सिडेन्ट हुन्छ । गाँजरले हाम्रो स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा पुर्याउँछ । गाँजर खानुका...
कपाल बलियो र चम्किलो बनाउने घरेलु उपाय
१.धनियाँ: प्रतिदिन एक गिलास धनियाँको जुस पिउने गर्नाले कपाल झर्ने समस्या कम हुँदै जान्छ । कपालमा धनियाँको जुस लगाएर पनि...
श्रीमानलाई बन्ध्याकरण गर्न दिँदैनन् महिला
–विमलबहादुर विष्ट (रासस) डोटी । बडीकेदार गाउँपालिका अत्तरकाँडाकी कल्पना (नाम परिवर्तन) आफ्ना श्रीमानसँगै वडा नं २ खड्यौली पुगिन । उनी...
क्षयरोग के हो र कसरी पहिचान गर्ने ?
नारीकोसिस डटकम/चैत १०, काठमाण्डौं । आज विश्व क्षयरोग दिवस, ‘समय अबको, क्षयरोग अन्त्यको’ भन्ने नाराका साथ नेपालमा पनि विविध कार्यक्रम...
स्वास्थ्य र सौन्दर्यका लागि तिते करेला सेवन गर्नुहोस्
कतिपयलाई तिते करेला मन नपर्न सक्छ किनकि यसको स्वाद तितो हुन्छ । तर यो तितो स्वादले हाम्रो स्वास्थ्यलाई औषधीय र...
मज्जाले हाँस्नुका: फाईदा
१.उर्जा मिल्छ: हाँसेको बेला हामी लामो स्वास लिने र छोड्ने गरिन्छ जसले शरीरमा अक्सिजनको सञ्चार हुन्छ । यदि तपाईँ एक...