बदाम खानुका ६ फाइदाहरु
१.बदाम खानाले शरीरमा शक्ति बढाउनुका साथै पाचन प्रक्रियालाई सन्तुलित बनाउन मद्दत गर्छ । बदाममा प्रशस्त मात्रा फाइबर हुन्छ जसले शरीरलाई...
खानालाई राम्रोसंग चपाएर खाँदा फाइदा
नारीकोसिस डटकम/ हामीले खानेकुरा चपाएर खाँदा धेरै फाइदा हुन्छ । जुन फाइदाहरु निम्न छन्- १.पाचनक्रिया सहज खानालाई राम्रोसंग चपाएर खाने...
निद्रा पुगेको कसरी थाहा पाउने ?
नारीकोसिस डटकम/ निद्रा पुगे नपुगेको व्यक्ति स्वयमले थाहा पाउनुपर्छ र पाउँछ पनि । त्यो कसरी भने आफ्नो कामको प्रकृति अनुसार दिनमा...
मानिसलाई दैनिक क्याल्सियम कति चाहिन्छ ?
नारीकोसिस डटकम/ हाम्रो शरीरमा पाइनेमध्ये अधिकांश क्याल्सियम हड्डीमा पाइन्छ । यसले हड्डी मजबूत पार्छ । क्याल्सियमकै कारण मुटु, मांसपेशी, रगत...
छाला चाउरी परेको हटाउन, यसो गर्नुहोस्
नारीकोसिस डटकम । बढ्दो उमेरसँगै अनुहार तथा शरीरका अन्य भागको छालामा चाउरी पर्नु स्वाभाविक हो । तर यसले धेरैलाई चिन्तित...
मुटुलाई यसरी स्वस्थ राख्नुहोस्
नारीकोसिस डटकम । हरियो तरकारी, फलफुल, विभिन्न प्रकारका गेडागुडी, काजु, बदाम धेरै खाने गर्नु पर्दछ । कुकिज, पोट्याटो क्रेकर्स, सोडा...
तपाइँ कत्तिको स्वस्थ हुनुहुन्छ ? नङले बताउछ स्वास्थ्यस्थिति…..
सफा, स्वस्थ र सुन्दर नङले व्यक्तित्व बढाउँछन् । यिनले स्वास्थ्यको स्थिति पनि बताउँछन् । नङ छालाको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो...
सूर्य नमस्कार: योग अभ्यास
नारीकोसिस डटकम १.नमस्कार मुद्रा– दुबै खुट्टालाई जोडेर उभिने, हातलाई नमस्कार मुद्रामा छातीको बीचमा राख्ने,दुबै आँखा बन्द गर्ने र सासको गतिलाई...
पाइल्स भएर हैरान हुनुहुन्छ ? घ्यु कुमारी र काँचो केरा यसको अचूक औषधि
नारीकोसिस डटकम/ घ्यु कुमारीको गुदी पाइल्स रोगीका लागि धेरै उपयोगी हुन्छ। पाइल्सका कारण मलद्वार दुख्ने वा पोल्ने हुन्छ। त्यसैले विस्तारै...
पालुंगो सागका ११ फाइदाहरू निम्न छन्
नारीकोसिस डटकम/ पालुंगो साग स्वास्थ्यका लागि लाभदायी छ । खानामा पनि उत्तिकै स्वादिलो हुन्छ र जिउमा रगतको कमी भएकाहरूका लागि ...