स्वस्थ र फिट रहन दैनिक दुई घण्टा उभिऔँ
एक नयाँ अध्यय्नले दैनिक दुई घण्टा उभिनु स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण हुने बताएको छ । कुनैपनि कार्यक्षेत्रमा दैनिक दुई घण्टा...
रिलेसनशिपमा हुँदा गर्न नहुने ५ गल्तीहरु
आजभोली दिनानुदिन मानिसहरुमा सामाजिक सञ्जालको प्रभाव बढ्दै गइरहेको छ । सामाजिक सञ्जालको क्रेज यस्तो छ कि मानिसहरु आफ्नो धेरैजस्तो समय...
आफ्नो बालबालिकालाई तन्दुरुस्त बनाउन यी कुराहरुमा ध्यान दिनुहोस्
तपाईका बालबालिका फुर्सदको समय कसरी बिताउँछन् ? आफ्ना बालबालिकालाई भुलाउनका लागि टेलिभिजन, कम्प्यूटर, इन्टरनेट, भिडियो गेममा छाडिदिने त गर्नुहुन्न ?...
जो हाँस्छ त्यो धेरै बाँच्छ
नारीकोसिस डटकम । हाँसो स्वास्थ्यको लागि पनि एकदमै लाभदायीक मानिन्छ । साथै हामी जस्तोसुकै परिस्थितिमा पनि जो मुस्कुराउन सक्छ, उसैको...
कुराकानी गर्दा आफ्नो व्यक्तित्वसलाई कसरी प्रस्तुत गर्ने ? ध्यान दिनुहोस् यी कुराहरुमा
आफ्नो शारीरिक हाउभाउमा ध्यान दिनुहोस् । धेरै नजिक गएर नबोल्नुहोस् । पछाडि या अगाडी धेरै ढल्किएर नबस्नुहोस् । बोल्दा आफ्नो...
मात्रै एक शब्दको प्रयोगले सुमधुर बनाउँछ सम्बन्ध
नारीकोसिस डटकम । सबन्धलाई मानिसहरु मुठ्ठीभित्र रहेको पुतलीसँग तुलना गर्छन् । मुठ्ठी बेस्सरी कस्नुभयो भने पुतली मर्छ, खोल्नुभयो भने उडेर...
मस्कराको प्रयोग गर्दा ध्यान पु¥याउनु पर्ने कुराहरु
नारीकोसिस डटकम/केही महिलाहरुलाई मेकअपको आधारभूत ज्ञान नहुन पनि सक्छ । मेकअपको बारेमा चासो नलिने पनि हुन्छन् । जो सौन्दर्य प्रशाधनबारे...
ठाकठुक पर्दा यस्तो गल्ति नगर्नुहोस्……………….
सामान्य ठाकठुक पर्नु स्वभाविक हो । साथै जोडीबीच हुने ठाकठुकले प्रेम पनि बढाउँछ । तर केही विषयमा गम्भीर नबन्दा ठाकठुकले...
उमेरले नछेकेको लिलादेवीको रोचक जीवनशैली……………………..!
निर्मला सापकोटा सञ्जेल/रमिला तामाङ । काठमाडौं । लिलादेवी तिवारी सिराहका मिर्चैया स्थायी घर भई हाल काठमाडौंको काँडाघारीमा छोरा–वुहारी, नाती–नातीनीहरुसँग बस्दै आइरहेकी...
डिप्रेशन किन हुन्छ ?
बेलामौकामा दु:ख, पिर र तनाव सबैलाई हुन सक्छ । भनाइ नै छ “चिन्ता नभएको मान्छे हुँदैन ।” तर जुनसुकै कुराको...