मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहारहरु
शरीरलाई आवश्यकता भन्दा बढी क्यालोरीयुक्त आहार प्राप्त भएमा शरीर तथा रक्तनलीहरुमा बोसो जम्न गई धेरै प्रकारका रोग उत्पन्न हुन्छन् ।...
निद्रा लाग्दैन भने यी उपाय अपनाउनुहोस्
हाम्रो जीवनमा निद्राको महत्व निकै नै हुन्छ । एक रात मात्र निद्रा बिगे्रमा दिनभरि नै जीउ भारी भएको महसुस हुन्छ...
बिहानको समयमा उठेपछि मुख धुँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
१.जब अनुहार धुनु हुन्छ त्यतिबेला हल्का मनतातो पानी प्रयोग गर्नु सबै भन्दा उत्तम मानिन्छ । २.अनुहार चाहिने भन्दा बढी नधुनुस्...
यस्तो छ, आँखा फरफराउँनुका कारणहरु
आँखा फरफरायो भने कुनै घटना वा खबर प्राप्तिको संकेत हो भन्ने विश्वास हाम्रो समाजमा गरिन्छ । आँखाको फरफराई पनि महिला...
भाइरल ज्वरो आएमा यी कुराहरुमा ध्यान दिनुहोस्
नारीकोसिस डटकम/भदौ १, काठमाडौं । भाइरल ज्वरो सरुवा रोग हो । रोगीले खोक्दा, हाँच्छ्यु गर्दा, हाई काढ्दा उसको शरीरमा भएका...
पुरुषको तुलनामा महिलाको नै बढी टाउको किन दुख्छ ?
टाउको दुखाई अत्यन्त पीडादायी, मन्द वा टन्किने किसिमको हुनसक्छ र यो टाउकाको एकापट्टि वा दुवैपट्टि तथा अगाडि वा पछाडिको भागमा...
बिहान ढिलोसम्म सुत्ने बानीले यस्ता समस्या आउन सक्छन्
सुतिराख्न त प्राय सबैलाई मन लाग्छ । सुत्दा दिमाग तिखो हुन्छ भने शरिरमा दिनभरी काम गर्नका लागि ऊर्जावान् राख्छ ।...
भुइँकटहर खाँदा फाइदा
१.क्यान्सरबाट बचाउँछ : भुइँकटहरमा ब्रोमेलेन नामक तत्व हुन्छ, जसले शरीरलाई क्यान्सरबाट बचाउन सहयोग गर्दछ । भुइँकटरहरमा क्यान्सर प्रतिरोधी गुण हुने...
हेलिकोप्टर सेवाले दुर्गम गाउँका गर्भवती आमाहरुलाई सहज
नारीकोसिस डटकम/साउन २८, सिमकोट । सुत्केरी ब्यथाले छट्पटीएकी दुर्गमकी महिलाहरुको ज्यान बचाउने माध्याम हवाई लिफ्ट भएको छ । हुम्ला जिल्लाको...
जिब्रो सफा राख्ने तरिकाहरु
हामी दिनहुँ दाँत माझ्छौँ । जिब्रोको सफाइमा भने उति ध्यान पुर्याइरहेका हुँदैनौँ । जिब्रोमा जम्मा हुने सेतो पत्रले सास गनाउने...