पाठेघरको मुखमा क्यान्सर छ कि छैन कसरी थाहा पाउने ?
एजेन्सी । १५ वर्षभन्दा माथिका महिलालाई पाठेघरको मुखको क्यान्सरको जोखिम हुन्छ । पछिल्लो तथ्यांक अनुसार नेपालमा प्रत्येक वर्ष करिब दुई...
टिमुरको सेवनले यी रोगहरुबाट बचाउँछ
सबैलाई थाहा छ ,टिमुर विशेष गरि अचारको रुपमा प्रयोग गरिन्छ । टिमुरलाई दानाकै रुपमा होस् वा धुलो वनाएर प्रयोग गरिन्छ...
खानामा किटाणुहरू नफैलिउन् भन्नका लागि केहि टिप्स
१.खाना पकाउनु अघि, खाना खानु अगाडि र केटाकेटीलाई खाना खुवाउनु अघि साबुनपानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। हात राम्ररी धुनाले रोग फैलन...
नीम जति तितो छ यसको फाइदा पनि त्यति नै मिठो छ, जान्नुहोस् ।
स्वास्थ्यको लागि धेरै किसिमले फाइदाजनक छ । नीम, हाम्रो शरीर, छाला तथा कपालको लागि अत्यन्तै फाइदाजनक औषधि हो । तर...
गर्मीमा फिटनेस राख्न बदलौं यी बानी
काठमाडौं गर्मीमा फिट रहनु आफैंमा चुनौतीपूर्ण हुन्छ । तर, केही बानीमा फेरबदल गरेर आफूलाई फिटनेस राख्न सकिन्छ । जानकारहरूले फिटनेस...
अझै पूरा भएन खुला दिसामुक्त क्षेत्र अभियान
नारीकोसिस डटकम/असार २०, काठमाडौं । मुलुकमा अझै ६३ स्थानीय तह खुला दिसामुक्त घोषणा हुन बाँकी रहेका छन् । सरकारले मुलुकलाई...
गर्भवतीका लागि वरदान बन्दै ‘बर्थिङ सेन्टर’
तारानाथ आचार्य/असार १९ बलेवा । ‘व्यथा लागेपछि आत्तिँदै डोकोमा बोकेर दगुराउँथे, मर्ने बाँच्नेको पत्तै हुन्नथ्यो’, तमानखोला गाउँपालिका–५ खुंखानीकी आशमाया रसाइलीले...
कुर्सीमा धेरैबेर बसिरहनु कति जोखिमपूर्ण ?
दिनहुँ घण्टौंसम्म कुर्सीमा बसिरहँदा शारीरिक समस्या निम्तिने गर्छ। एउटै मुद्रामा निरन्तरको कुर्सीबसाइले अन्य समस्यासँगै ढाड र पुच्छरहाडमा पीडा निम्त्याउने गर्दछ...
आँप मात्रै होइन आँपको कोया खादा पनि फाइदा
अहिलेको मौसम आँप खाने हो । आँपको स्वादले सबैको मन लोभ्याउने काम गर्छ । त्यसैले आँपलाई फलको राजा पनि भनिन्छ...
कस्ता फल कतिबेला खाँदा धेरै लाभदायिक? केहि टिप्स
दैनिक बिहान स्याउ खानुहोस्: स्याउ बिहानको समयमा खाँदा यसले स्वास्थ्यमा सकारात्मक असर पु¥याउँन । यसमा पेक्टिन नामको तत्व पाइन्छ जसले रक्तचाप...