यसकारण हुनसक्छ विद्यार्थीमा मानसिक समस्याको खतरा
निद्रा पुग्नेगरी पर्याप्त नसुत्ने कलेज तहका विद्यार्थीहरुको मानसिक विकासमा समस्या हुने खतरा रहेको एक अध्ययनले देखाएको छ । जर्नलमा प्रकाशित...
शरीरमा पानीको कमी हुँदा देखिने १० असरहरु
बैज्ञानिकहरु भन्छन, शरीरमा हुने पानीको मात्रा (६० प्रतिशत) को केवल १।५ प्रतिशत कम हुँदा पनि शरीरमा सुख्खा हुने अर्थात ‘डिहाइड्रेसनको...
मौसमी सागपातः बेथे, लट्टे र फर्सीको मुन्टा
फर्सीको मुन्टा भन्नसाथ तपाईंको मुखमा पानी आउँछ । धेरैका लागि यो स्वादिलो सब्जी हो । बेथे र लट्टेको स्वाद पनि...
ल्वाङ राखेको चिया स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक
तपाई हामी दिनको सुरुवात चिया वा कफीबाट गर्ने गर्छौं । चिया पिउँदा कसैले अदुवा राखेर पिउन मन पराउँछन् भने कसैले...
महिनावारी हुँदा कति समयको फरकमा प्याड परिवर्तन गर्नुपर्छ ?
महिनावारीका बेला सरसफाईमा विशेष ध्यान दिन नसकेमा विभिन्न किसिमका संक्रमण हुने जोखिम उच्च रहन्छ । महिनावारीका बेला प्रयोग गरिने प्याड,...
बच्चालाई झाडापखाला लागेमा के गर्ने ?
बच्चालाई दुई हप्ता भन्दा कम समय झाडापखाला लागेको छ भने एन्टीबायोटिक खुवाउनुहुँदैन । खुवाउनुपरेमा अनिवार्य चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ । दुई...
बच्चालाई झाडापखाला भएका बेला थाहा पाइराख्नुपर्ने कुरा
दुई हप्ताभन्दा कम समय झाडापखाला लागेको छ भने एन्टीबायोटिक खुवाउनुहुँदैन । खुवाउनुपरेमा अनिवार्य चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ । दुई हप्ताभन्दा लामो...
स्वस्थ र फिट रहन दैनिक दुई घण्टा उभिऔँ
एक नयाँ अध्यय्नले दैनिक दुई घण्टा उभिनु स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण हुने बताएको छ । कुनैपनि कार्यक्षेत्रमा दैनिक दुई घण्टा...
बर्रोको फाइदा
महत्वपूर्ण जडीबुटीको रूपमा रहेको बर्रो त्रिफला चूर्ण बनाउन प्रयोग हुन्छ । मध्यपहाडी क्षेत्र र बेसी क्षेत्रमा यो बढी पाइन्छ ।...
आयोडिन के हो ? आयोडिन खाँदा हुने फाइदा
गर्भावस्थादेखि जीवनको हरेक अवस्थामा बाँच्न, स्वस्थ रहन र पूर्ण रुपमा मानसिक तथा शारीरिक विकासका लागि मानिसलाई बिभिन्न पोषक तत्वहरुको आवश्यकता...