आँखाको वरिपरि देखिने कालो धब्बा यसरी हटाउनुहोस्
१.काँक्रो: काँक्रोमा छालालाई चमक दिने विशेषता हुन्छ । ताजा काँक्रोलाई गोलो गरी काटेर आधा घण्टासम्म फ्रिजमा राख्नुस् । त्यसपछि त्यसलाई आँखा...
हात चम्किलो बनाउने घरेलु उपायहरु
नारीकोसिस डटकम/अनुहारको सुन्दरता कायम राख्न अनेक उपाय अपनाउने गछौं, त्यसै गरी हातगोडाको सुन्दरतामा पनि चासो राख्नुपर्दछ । एकातिर केयर नगर्नु...
गर्भावस्थामा अण्डा खाँदा फाइदा
नारीकोसिस डटकम/गर्भावस्थाको बेलामा महिलालाई विभिन्न प्रकारका पौष्टिक तत्वहरुको आवश्यकता पर्दछ । गर्भावस्थामा अण्डा खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । फाइदाहरु...
किशमिश खाँदा फाइदा
नारीकोसि डटकम किशमिश सेवन गर्दा मानव स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्छ । खाँदा पनि स्वादिलो र फाइदा पनि छ । निम्न छन्...
बदाम खानुका ६ फाइदाहरु
१.बदाम खानाले शरीरमा शक्ति बढाउनुका साथै पाचन प्रक्रियालाई सन्तुलित बनाउन मद्दत गर्छ । बदाममा प्रशस्त मात्रा फाइबर हुन्छ जसले शरीरलाई...
खानालाई राम्रोसंग चपाएर खाँदा फाइदा
नारीकोसिस डटकम/ हामीले खानेकुरा चपाएर खाँदा धेरै फाइदा हुन्छ । जुन फाइदाहरु निम्न छन्- १.पाचनक्रिया सहज खानालाई राम्रोसंग चपाएर खाने...
निद्रा पुगेको कसरी थाहा पाउने ?
नारीकोसिस डटकम/ निद्रा पुगे नपुगेको व्यक्ति स्वयमले थाहा पाउनुपर्छ र पाउँछ पनि । त्यो कसरी भने आफ्नो कामको प्रकृति अनुसार दिनमा...
मानिसलाई दैनिक क्याल्सियम कति चाहिन्छ ?
नारीकोसिस डटकम/ हाम्रो शरीरमा पाइनेमध्ये अधिकांश क्याल्सियम हड्डीमा पाइन्छ । यसले हड्डी मजबूत पार्छ । क्याल्सियमकै कारण मुटु, मांसपेशी, रगत...
छाला चाउरी परेको हटाउन, यसो गर्नुहोस्
नारीकोसिस डटकम । बढ्दो उमेरसँगै अनुहार तथा शरीरका अन्य भागको छालामा चाउरी पर्नु स्वाभाविक हो । तर यसले धेरैलाई चिन्तित...
मुटुलाई यसरी स्वस्थ राख्नुहोस्
नारीकोसिस डटकम । हरियो तरकारी, फलफुल, विभिन्न प्रकारका गेडागुडी, काजु, बदाम धेरै खाने गर्नु पर्दछ । कुकिज, पोट्याटो क्रेकर्स, सोडा...