क्यान्सरदेखि मधुमेह सम्मका रोगका लागि फाइदाजनक फल अनार
नारी कोसिस डटकम/अनारमा महत्वपूर्ण तत्व हुन्छ, जो हाम्रो शरीरको लागि एकदमै आवश्यक हुन्छ । अनारमा फाइबर, भिटामिन ए, भिटामिन सि,...
बेचैनी र उदासी हटाउने सर्वोत्तम विधि : ध्यान विधि हो ।
नारी कोसिस डटकम/ हाम्रो मन स्थिर छैन, चन्चल र बेचैनी भैरहेको छ । परिवार, करियर, कमाई, प्रतिस्पर्धाले हाम्रो मनलाई अशान्त...
पाठेघर के कारणले खस्छ, लक्षणहरु के – के हुन् र बांच्ने उपायहरु
नारी कोसिस डटकम/पहिलाका मानिसहरुले आङ खस्ने बिमार छ भनी भन्दथे । वास्तबमा आङ खस्नु भनेको पाठेघर खस्नु हो । पाठेघर...
मेथीको सागमा पौष्टिक तत्व
नारी कोसिस डटकम/हिजो आज हरियो सागसब्जीले बजार भरिभराउ छ । मेथी देखि लिएर रायो चम्सुर, पालुङ्गो लगायतका अनेकौ साग अहिले...
ज्वरो के हो ? समाधानका उपायहरु के – के हुन् ।
नारी कोसिस डटकम/सामान्य भाषामा भन्नुपर्दा शरिरको तापक्रम सामान्य भन्दा बढ्नु वा धैरै हुनु नै ज्वरो हो । मेडिकल भाषामा भन्नुपर्दा...
शीर देखि पाउसम्म औषधीय गुण बोकेको सब्जी सजिवन हो ।
नारी कोसिस डटकम/सजिवन अत्यन्त लाभदायक सब्जी हो। भनिन्छ, सजिवनले शिरदेखि पाउसम्म औषधीय गुण बोकेको हुन्छ। नेपालमा सहजै पाइने भए पनि...
बच्चालाई स्तानपान गराउंदा धेरै कुराहरुको ख्याल राख्नोस् ।
नारी काोसिस डटकम/बच्चा जन्मिसकेपछि अरु केही खुवाउन मिल्दैन । आमाको दूध खुवाउनुपर्छ । बच्चाको वृद्धि विकासको लागि आमाको दूध अतिआवश्यक छ...
स्वस्थ बच्चा जन्माउनका लागि ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु ।
नारी कोसिस डटकम/हरेक आमाबाबुले उपयुक्त वजन भएको , हँसिलो, निरोगी, राम्रो बच्चा पाउने परिकल्पना गरेको हुन्छ । तरपनि, करिब ३०...
राम्रो निन्द्रा नपर्दा शरीरमा धेरै समस्याहरु देखिन्छन् ।
नारी कोसिस डटकम/ स्वस्थ्य जीवनका लागि हावा, पानी र खाना अती अत्यावश्यक छ, त्यति नै आवश्यक छ निन्द्रा । निन्द्राको माध्यमबाट...
बच्चाहरु धेरै रुन्छन् भने यस्ता उपायहरु अपनाउनुहोस् ।
नारी कोसिस डटकम/सानो बच्चा रुनु स्वाभाविक नै हो। उनीहरु स–सानो कुरामा पनि रुने गर्छन्। तर, यदि तपाइको बच्चा धेरै नै...