नारीकोसिस डटकम चैत २१, काठमाडौं  । खजूर एक पौष्टिक फल हो । खजूरलाई दुधमा भिजाएर खाँदा स्वास्थ्यलाई अझ धेरै फाइदा गर्छ । खजूरमा आइरन क्याल्सियम, पोटासियम आदि पोषक तत्व भरपुर पाइन्छ ।

१.खजुरलाई हरेक बिहान नास्तासँग खान सकिन्छ । तर रक्तचापका बिरामीले भने चिकित्सकको सल्लाह अनुसार मात्रै खजूर खाँदा राम्रो हुन्छ ।

२.जुन मानिसलाई लगातार पिसाब लाग्ने समस्या छ त्यस्ता व्यक्तिले दिनमा दुई ओटा खजूर खानाले समस्या समाधान हुन्छ ।

३.कमजोर मुटु भएका बालबालिका राती डराउँछन भने उसलाई दुधमा खजूर मिसाएर बिहान बेलुका खुवाउँदा यस्तो समस्या हट्छ ।

४.शरीरमा आलस्यता वा थकान लागेको बेला खजूर खाँदा शरीरमा उर्जा प्राप्त हुन्छ ।

५.गर्भवती महिलाले खजूर खानाले तागत आउँछ । साथै शरीरमा रगतको कमी हुन दिदैन ।