कलेजो स्वस्थ छ छैन यसरी थाहा पाउनुहोस्
एजेन्सी । कलेजो हाम्रो शरीरको विभिन्न अंगहरुमध्यको महत्वपूर्ण अंग हो । यसको सम्बन्ध पाचनप्रक्रियासँग जोडिएको हुन्छ । स्वस्थ मानिसको कलेजोको...
चिसोमा प्रेसर नियन्त्रण यसरी गर्नुहोस्
नारीकोसिस डटकम । मुटुको रक्तनलिमा परेको चापलाई रक्तचाप अर्थात् ब्लड प्रेसर भनिन्छ । सामान्य रक्तचाप भनेको १२०/८० हो । प्रेसरले...
चिसो धेरै बढेको छ, नवजात शिशुलाई चिसोबाट यसरी बचाउनुहोस्
नारीकोसिस डटकम/पुस १८, काठमाडौं । चिसो धेरै बढेको छ। जाडोयाममा धेरै चिसो हुने भएकाले हाम्रो स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्याले सताउन सक्छ...
योग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु
नारीकोसिस डटकम । समय योग गर्दा समयको विशेष ध्यान दिनुपर्छ । खासगरी बिहानको समय वातावरण शान्त हुने भएकाले योगका लागि...
छात्रालाई मासिक १६ सेनेटरी प्याड
नारीकोसिस डटकम/पुस १५, काठमाडौं । सरकारले सामुदायिक विद्यालयका छात्राहरूलाई सेनेटरी प्याड वितरण गर्न थालेको छ । मन्त्रिपरिषद्ले प्रत्येक छात्रालाई मासिक १६...
स्वस्थ मुटुका लागि दैनिक कति घण्टा निन्द्रा आवश्यक छ ?
नारीकोसिस डटकम । स्वस्थ मुटुका लागि पर्याप्त निद्रा आवश्यक हुन्छ । अमेरिकन कलेज अफ कार्डियोलोजीमा प्रकाशित गरेको स्पेनिस नेशनल सेन्टर...
जाडोमा ब्लडप्रेसर बढेको छ ? समयमै जाँच गर्नुस्, नत्र ज्यानै जाला
नारीकोसिस डटकम/पुस ८, काठमाडौं । के तपाईंलाई चिसोको समयमा रक्तचाप (ब्लडप्रेसर) बढेको छ रु यदि छ भने समयमै चिकित्सकसँग जाँच...
बच्चा निरोगी बनाउन राम्रो स्याहारसुसार
नारीकोसिस डटकमर/पुस ८ काठमाडौँ। जाडोको मौसममा बालबालिकाको स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या आउने भन्दै चिकित्सकले हेरचाहमा बढी ध्यान दिन अभिभावकलाई सुझाव दिएका...
सावधान रहनुहोस्: अस्वस्थ खानेकुराहरुबाट स्वास्थ्यमा पार्न सक्छ यस्तो जोखिम
नारीकोसिस डटकम । कुनै पनि चिज शरिरलाई चाहिने भन्दा बढी भयो भने त्यसले नकारात्मक असर गर्दछ । अझ आधुनिक अस्वस्थ...
रुघाखोकी निको पार्ने घरेलु उपाय
नारीकोसिस डटकम । अहिले मौसम अत्याधिक चिसो छ । चिसो मौसमका कारण स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्याले सताउन थाल्छ । विशेष गरी...