दुविधाको स्थितिबाट बाहिर निस्कन सहयोग गर्ने साधारण टिप्स
दुविधा भरिएको दिमागले हामी आफ्नो लक्ष्यमा केन्द्रित हुन सक्दैनौं । दुविदा बढ्दै गएमा त्यसले अनावश्यक तनाव बढाउँदै मानसिक रोग रमेत निम्त्याउन सक्छ ।
सबैभन्दा पहिले त आफ्नो जीवनमा प्राथमिकताहरु छुट्टाउनुहोस् । जब तपाई आफ्ना प्रााथमिकताहरुबारे स्पष्ट हुनुहुन्छ, तब तपाईलाई निर्णय लिन सहज हुन्छ । तपाई आफूले चाहेको कुरामा दृढ बन्नुहुन्छ ।
दुविधामा भएको समयमा आफूसँग भएका विकल्प, या कुन – कुन कुरालाई लिएर दुविधामा हुनुहुन्छ, ती कुराहरुलाई डायरीमा रिपोट गर्नुहोस् । अब ती कुराबाट कुने फाइदा बेफाइदा, चुनौती र भविष्यका सम्भावनालाई लेख्नुहोस् । त्यसपछि कुन तपाईको लागि उपयुक्त हुन्छ भन्ने मूल्यांकन गर्नुहोस् ।
भावनामा बगेर, दुविधा लिएर नबस्नुहोस् । दिमागले पनि सोच्नुहोस् । दिर्घकालिन कुरालाई ध्यानमा राख्नुहोस् ।
आफ्नो अभिभावक या साथीसँग कुरा गर्नुहोस् । आफूसँग भएका विकल्प बताउनुहोस् । त्यसको लागि सिधैं भन्न सक्नुहुन्न भने, उदाहरण जस्तै बनाएर, अरुको समस्या जस्तो बनाएर पनि बताउन सक्नुहुन्छ । त्यसपछि उनीहरुको धारणा बुझ्नुहोस् । यसले निर्णय लिन ठूलो सहयोग पुग्नेछ ।
काम, करियर आदिलाई लिएर दुविधामा हुनुहुन्छ भने आफूसँग भएका विकल्पहरुको बारेमा धेरै भन्दा धेरै जानकारी लिनुहोस् । यसका लागि पुस्तक, सेमिनार, इन्टरनेट या त्यो क्षेत्रमा काम गरिरहेका व्यक्ति तपाईको लागि सहयोगी बन्न सक्छन् ।
धेरैजसो समय हामी अरुको खुशी र आफ्नो खुशीका बीचमा दुविधामा पर्छौ । आफूलाई, आफ्नो खुशी र आफ्नो रुचीलाई पनि महत्व दिनुहोस् । ख्याल राख्नुहोस् कि, तपाईले लिने निर्णयले तपाईको जीवनमा दिर्घकालिन असर पर्ने छैन ।
तपाईको प्रतिक्रिया