उच्च स्वाभिमानले कसरी सबैको मन सहजै जित्छ। यस्ता रहेछन् कृयाकलापहरु
जेष्ठ २६, काठमाण्डौँ। -दृढ अठोट निर्माण गर्छ। -जिम्मेवारी वहन गर्ने चाहना सिर्जना गर्छ। -सकारात्मक सोच निर्माण गर्छ। -सुमधुर सम्बन्ध र...
दिउँसो सुत्ने बानीले के हुन्छ फाइदा कि बेफाइदा
जेठ २३,काठमाडौं। दिउँसो सुत्नु राम्रो हो वा नराम्रो प्रश्न सामान्य लाग्न सक्छ। तर, यो हाम्रो शारीरिक स्वास्थ्यसँग जोडिएको कुरा...
अनुहारलाई गर्मीमा चम्किलो कसरी राख्ने ? यी घरेलु उपाय अपनाउनुहोस।
जेष्ठ १६, काठमाडौँँ। गर्मी बढेसँगै हामीलाई अनेक किसिमका चिन्ताले सताउन थाल्छ । विशेषगरी अनुहारसँग सम्बन्धित समस्याले बढी सताएको देखिन्छ...
नकारात्मक विचारलाई हटायर मन र शरीरलाई स्वस्थ राख्न यी कृयाकलापमा ध्यानपूर्वक गर्नुहोस्।
जेष्ठ १५, काठमाडौं। माइन्डफुलनेस ध्यान विशेष खालको मानसिक तालिम हो, जसले विचारका वेगलाई शान्त पार्न, नकारात्मक विचार हटाउन र...
यार्सागुम्बा सङ्कलनका लागि डोल्पामा जेठ ११ गतेदेखि खुला
जेठ ९,काठमाण्डौँ। जाजरकोट डोल्पा जिल्लामा यार्सागुम्बा सङ्कलनका लागि यही जेठ ११ गतेदेखि खुला गरिने भएको छ । शनिबार सदरमुकाम...
दहीका साथमा बेसारको प्रयोगले के कस्ता फाइदा हुन्छन्।
जेष्ठ ६, काठमाण्डौँ। हुनत चिसो मौसम त्यसमा पनि कोरोनाको कहर । दही खानु त्यति उचित नहुन सक्छ । तर, दहीले...
किशोरावस्थामा आउने ब्रेकअप समस्याको समाधान गर्ने केहि महत्वपुर्ण उपाय
बैशाख २३, काठमाण्डौँ । भनिन्छ नि, प्रेमको उमेर हुन्न। प्रेमले स्वास्थ्यमा निकै फाइदा गर्छ। शरीरमा सकारात्मक उर्जा भर्छ। प्रेम...
मुटुरोगको खतरा कम गर्ने २ चीज
एजेन्सी ...
महिनावारीका समयमा महिलाले भूलेर पनि नगर्नुहोस् यस्तो, नत्र निम्त्याउन सक्छ घातक परिणाम
एजेन्सी भदौ,४ काठमाडौं । किशोरास्था पार गरेसँगै महिलामा महिनावारी सुरु हुन्छ। २८ दिनको अवधिमा हुने महिनावारीका बेला रगत बग्ने भएकाले...
नङ भाचिने, मुखमा घाउ आउने, कपाल झर्ने मध्ये कुनै संकेत देखियो, हुनसक्छ आइरनको कमी
एजेन्सी भदौ,४ काठमाडौं । कमजोरीपन शरीरमा आइरन कमीको मुख्य लक्षण हो । हेमोग्लोबिन बन्नमा आइरनको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ।आइरनको कमी हुँदा हेमोग्लोबिनको...